Motivācijas nodarbības jauniešiem

Nē, nodarbības ir pilnībā par brīvu un nav jāsedz arī ceļa izdevumi.

Nodarbībās veicam fiziskus vingrinājumus. Tas ir būtiski nodarbības idejas labākai pasniegšanai. Vingrinājumi nav sarežģīti, bet ja kāds no jauniešiem attaisnotu iemeslu dēļ nevar fiziski vingrot, tas nebūs obligāti. Sporta tērps nav nepieciešams - vingrojumi ir vienkārši. Lūdzu pie fiziskas piepūles ārpus nodarbības, konsultēties ar ārstu, treneri vai atbilstošu speciālistu.

Lai arī pats esmu pārbaudījis savu fizisko spēju robežas, to vienmēr esmu darījis iepriekš un sacensību gaitā konsultējoties ar ārstu. Ir svarīgi pie grūtībām nepadoties un vieglas vai pat nereti nopietnas sāpes piedzīvo lielākā daļa sportistu un Latvijas zemessargu, taču jauniešiem iesaku pirms nopietnas fiziskas piepūles konsultēties ar ārstu, treneri, jomas speciālistu un vecākiem.

Tas ir atkarīgs no darba grafika, bet es parasti cenšos pielāgoties skolām. Lūdzu sazinieties ar mani, lai kopā vienotos par datumu.

Labāk nē, bet var būt izņēmumi. Nodarbība ir paredzēta aptuveni 20-30 jauniešiem, jeb vienai klasei. Lai nodarbībās varētu piedalīties maksimāli daudz jaunieši es nodarbības vienā skolā vadu visu dienu vairākām klasēm pēc kārtas. Ja klase ir maza (piemēram 10 skolnieki), tad klases var apvienot vienā. Nodarbības telpa ir parasta klase ar tāfeli, tādēļ vairāk kā 30 cilvēkiem var nebūt vietas, bet mēs esam apvienojuši arī 60 jauniešus vienā mazā klasē. Ja ir šāda vajadzība, izrunāsim zvanā.

Jā, esmu pieradis pie intensīva grafika un vēlos, lai vienas dienas laikā vērtību iegūtu pēc iespējas vairāk jauniešu. Tādēļ nodarbības sākas agri no rīta un beidzas jo vēlāk, jo lābāk, bez starbrīža vai pauzēm. 45 minūtes nav pietiekami vienai klasei, divas stundas ir par daudz. Tādēļ pieturos pie formāta 45 minūtes + starpbrīdis vienai klasei. Būtiski, lai nodarbības notiek vienā telpā, klase uz nodarbību ir laikā un nākamā klase gaida jau pie durvīm. Ja ar kādu klasi pabeidzam ātrāk, tad es izmantoju iespēju nelielai pauzei - parasti tas ir garajā starpbrīdī.

Jā, nodarbības iet pēc grafika, kurā viena klase nomaina otru konkrētos laikos, taču bieži ir izņēmumi. Es strādāju līdz konkrētajai klasei panāku pietiekamu rezultātu un tas var nozīmēt, ka ar kādu no klasēm iekavējamies ilgāk. Dažreiz visa klase paliek uz nākamās klases nodarbību un klausās nodarbību vēlreiz. Gandrīz vienmēr ir atsevišķi skolnieki, kas vēlas dzirdēt nodarbību vēlreiz - viņiem šajā gadījumā ir jāprasa atļauja skolotājam. Lūdzu esiet saprotoši un elastīgi, ja grafiks nedaudz pamainās. Tas mēdz notikt, lai jauniešiem būtu labāks rezultāts.

Klasē ir nepieciešama tāfele un flomasteri vai krīts. Priecājos, ja klasē ir pieejams ūdens, jo strādāju ar ļoti minimālām pauzēm. Jaunieši nāk uz nodarbību kā uz parastu stundu.

Jo mazāk jaunieši zinās par nodarbību pirms tās, jo lielāku rezultātu iegūs.

Nodarbības ir domātas visiem jauniešiem no 7.-11. klasei. Šīs nodarbības nav par biznesu vai kādu konkrētu jomu. Tās ir domātas visiem un ir orientētas uz prasmju attīstīšanu veiksmīgas dzīves veidošanai dažādās dzīves jomās.

Jo grūtāk audzināma ir klase, jo šīm nodarbībām ir lielāka pieveinotā vērtība. Tādēļ es aicinu īpaši izmantot šo iespēju klasēm kurām ir nosliece uz sliktākām sekmēm, bastošanu, atkarībām vai tml. Protams, jārēķinās, ka rezultāti nāk ar laiku un pacietību. Šī nodarbība sniedz vērtīgu starta vai pacēluma punktu.

Visi temati par kuriem runāju ir aprakstīti šajā mājas lapā. Es nerunāju par reliģiju vai politiku. Nodarbības arī nav par biznesu vai ekonomiku. Tās ir par motivāciju, pašdisciplīnu, mērķtiecību un veselīgu dzīvesveidu - tematiem, kas aktuāli ikvienam cilvēkam, kurš vēlas būt veiksmīgs dzīvē.

Šādas nodarbības jau vairāk kā 4 gadus vadu sadarbībā ar jauniešu organizāciju Piedzīvojumu Gars un programmu Pumpurs priekšlaicīgas mācību pārtraukšanas samazināšanai. Vairākas nodarbības esmu vadījis sadarbībā ar organizāciju Iespējamā Misija, bet nodarbībās es nepieminu nevienu organizāciju, sadarbības partneri vai uzņēmumu.

Skolotāji ir laipni aicināti piedalīties nodarbībās, bet ir divi nosacījumi - skolotājiem ir jādara tas pats kas jauniešiem (tas ietver atsevišķus fiziskus vingrinājumus) un skolotājiem jāapsola neapvainoties, ja kāda daļa no tā, ko stāstu, nesakrīt ar viņu dzīves pieredzi.

Jaunieši tiek aicināti pēc nodarbības apdomāt savus mērķus, nodarboties ar sportu, labi mācīties, vest veselīgu dzīvesveidu un attīstīt sevi vispusīgi kombinējot dažādas vingrošanas un prāta treniņu metodes. Es nemudinu izmantot kādu konkrētu metodi un esmu pārliecināts ka vislabākie rezultāti ir kombinējot skolā, pulciņos, treniņos un ģimenē apgūto. Rezultāti nāk pakāpeniski un ir jāsaprot, ka sākumā izvēlētais sporta veids vai pulciņš var neizdoties, vai padoties grūti. Jauniešiem nav jābaidās nebūt perfektiem un rezultāti nāk ar laiku un pacietību.

Nodarbības ir paredzētas tieši 7.-11. klases skolniekiem. Jaunākiem skolniekiem par 7. klasi šīs nodarbības ir par sarežģītu, savukārt 12. klases skolniekiem šīs nodarbības ir tieši laikā, bet daudzi no šiem jauniešiem jau ir sasnieguši 18 gadu vecumu. Ja Jūs uzskatiet, ka Jūsu 12. klases skolniekiem būtu ļoti svarīgi saņemt šo lekciju, tad viņiem ir jāpiekrīt tiem pašiem nosacījumiem, kas attiecas uz skolotāju dalību nodarbībā - viņiem ir jāapsola neapvainoties, ja kāda daļa no tā, ko stāstu, nesakrīt ar viņu dzīves pieredzi un lēmumiem.